みなさんこんにちは´`*！

毎日毎日体力を奪われる暑さですね…

テレビでも頻繁に報道されていますが、

【熱中症】

みなさん何か対策はされていますでしょうか？

水分をこまめにとってくださいね。

具合が悪くなったらすぐに休憩してくださいね。

などよく耳にしますよね

けど、やっぱり大切なのは

よく睡眠をとること

ご飯をしっかり食べること

です( •̀ᴗ•́ )！！

基礎的な体調管理をしっかりして熱中症にかかりにくい体をつくることが大切なんですよ*°

それでも万が一熱中症の症状が出てしまった時には

涼しい場所（日陰）などで休んでくださいね

飲み物を持っているのであれば少しずつ飲んで回復するのを待ちましょうね！

ここで、豆知識☆

ポカリスエットとOS-1、どちらも熱中症対策におすすめしている商品なのですが、

ポカリスエットは日常生活のなかで汗をかいた時に失われる水分と電解質（イオン）を速やかに補給する飲み物として開発されてます！

OS-1は軽度から中度の脱水症状の方や電解質（イオン）を補給・維持するのに適してる経口補水液なんです！！

なので、予防など熱中症の症状がまだ出てない時はポカリスエット…脱水状態時になってしまった時にはOS-1と汗のかきかたで見分け使い分けるといいみたいですよ(*˙︶˙*)ﾉﾞ

それでは、まだまだ夏は続きますので、みなさん体調を崩さず健康で楽しい日々をお過ごしください！！

（今回歯のこと何もかかなかった）